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Como evitar ou ter melhor controle do Diabetes tipo 2?

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Para evitar ou controlar melhor o Diabete tipo 2 (e se você tem uma “barriguinha” essa dica também é para você )

Se existe uma coisa “ruim” que depende quase que exclusivamente do excesso de peso é o Diabetes tipo 2.

E eu não digo em si do peso, mas da quantidade de gordura na barriga (na parte onde ficam os órgãos abdominais).

Isso mesmo.

Se você tem diabetes ou essa barriguinha, saiba que reduzir a barriga é o caminho tanto pra evitar a doença (caso você ainda não tenha) quanto pra melhorar o seu controle (se você já tiver diabete tipo 2).

Não tem fórmula mágica: precisa escolher um método.

E é sobre isso que eu digo nesse vídeo – em um estudo foi feita avaliação de 8 padrões alimentares pra ver qual deles se saiu melhor.

Dieta vegetariana, vegana, low carb, medium carb, paleolítica, mediterrânea, low fat (pouca gordura), hiperproteica e de baixo índice glicêmico.

Será que seus conceitos estão de acordo com o que a ciência tem produzido?

Quem foi a perdedora? E a vencedora?

Se liga, saber isso pode ser o detalhe que não te permitia caminhar em direção às suas realizações.

Espero que isso te ajude!

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